En 100 g (Gramos) de Pan, multi-grano, tostado (incluye cereales integrales) hay 0.243 mg de tiamina.

onz regular de la rebanada rebanada grande gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, multi-grano, tostado (incluye cereales integrales)

Pan, multi-grano, tostado (incluye cereales integrales) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, multi-grano, tostado (incluye cereales integrales) se enumeran a continuación.

Agua	31.46 g	31.46	g
La energía (calorías)	288 kcal	288	kcal
Energía (julios)	1204 kJ	1204	kJ
Proteína	14.52 g	14.52	g
lípido total (grasa)	4.6 g	4.6	g
Ceniza	2.32 g	2.32	g
Hidratos de carbono, por diferencia	47.11 g	47.11	g
Fibra, dietética total	8.1 g	8.1	g
Azúcares, total de	6.94 g	6.94	g
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	1.84 g	1.84	g
Fructosa	2.67 g	2.67	g
Lactosa	0.62 g	0.62	g
Maltosa	1.82 g	1.82	g
Calcio, Ca	111 mg	111	mg
Hierro, Fe	2.72 mg	2.72	mg
El magnesio, Mg	85 mg	85	mg
El fósforo, P	247 mg	247	mg
Potasio, K	250 mg	250	mg
Sodio, Na	414 mg	414	mg
Zinc, Zn	1.85 mg	1.85	mg
Cobre, Cu	0.307 mg	0.307	mg
El manganeso, Mn	2.201 mg	2.201	mg
El selenio, Se	35.8 µg	35.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.243 mg	0.243	mg
Riboflavina	0.142 mg	0.142	mg
La niacina	4.394 mg	4.394	mg
Ácido pantoténico	0.365 mg	0.365	mg
La vitamina B-6	0.286 mg	0.286	mg
El folato, el total de	70 µg	70	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	70 µg	70	µg
El folato, DFE	70 µg	70	µg
La colina, el total de	28.8 mg	28.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	97 µg	97	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg	0.4	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.1 mg	0.1	mg
Tocoferol, gamma	1.58 mg	1.58	mg
Tocoferol, delta	0.59 mg	0.59	mg
El tocotrienol, alfa	0.11 mg	0.11	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.02 mg	0.02	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.5 µg	1.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.948 g	0.948	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.554 g	0.554	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.386 g	0.386	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.003 g	0.003	g
22: 0 ácido graso saturado	0.005 g	0.005	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.826 g	0.826	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.019 g	0.019	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.793 g	0.793	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.013 g	0.013	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.035 g	2.035	g
18: 2 indiferenciada	1.812 g	1.812	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.223 g	0.223	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.135 g	0.135	g
treonina	0.294 g	0.294	g
isoleucina	0.351 g	0.351	g
leucina	0.604 g	0.604	g
lisina	0.314 g	0.314	g
metionina	0.15 g	0.15	g

Nutrientes en Pan, multi-grano, tostado (incluye cereales integrales)